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立春過後天氣逐漸轉暖，昏昏欲睡也隨之襲來，隨時隨地萎靡著人的精神氣。如何才能趕走「春睏」？我的妙招是讓「香」做主，讓「春睏」馬上消失。

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聞「香」提神：在室內點上一盤甘草檀香。利用甘草和檀香燃燒發出的氣味，可以起到免疫避邪、殺菌消毒、醒神益智、養生保健的作用。由於甘草本身性味平、甘，中和了檀香辛、溫，所以甘草檀香燃燒所釋放出來的清香味道不烈不燥，縷縷香甜柔潤。在辦公室中焚香聞香，可以提神醒腦，消除內心的緊張和煩躁，讓人精神抖擻激發靈感。室內焚香更可以抑制因春節返潮濕暖所滋生的霉菌、驅除穢氣。從中醫的角度來說，焚香屬於外治法中的「氣味療法」。

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沐「香」醒神：煮一鍋薰衣草綠茶湯，泡一個熱氣騰騰的蒸薰澡。讓綠茶熬煮出來的清香滲入薰衣草的芳香精油中，緩緩地滲入身體內的五臟六腑，從而加速體內的新陳代謝，促進細胞再生，增強身體免疫力，達到舒心養顏，放鬆減壓的效果。薰衣草和綠茶均有抗菌、驅蟲、除臭、安定情緒、解除憂慮、清新頭腦、改善睡眠、舒緩疲勞、恢復活力的藥用功效，所以薰衣草綠茶浴之後更能調節情緒，提高睡眠質量。而且，薰浴時縷縷綠茶薰衣草清新甜美的花香由鼻子吸嗅，沁入骨髓，暗香浮動，會令女士更迷人，男士更浪漫。攜「香」精神：隨身攜帶一個沉香香囊。讓沉香獨特的香氣在身體上裊裊散發飄逸，所到之處隨之散出幽幽的清雅，於有形無形之間調息、通鼻、開竅、調和身心，在馨悅之中調動心智的靈性，從而淨化心靈，安神定志，時刻處於令人愉快、舒適、安詳的氣氛中。因沉香性味辛、溫、無毒，具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘的功效，春天雨季頻密，加上東風的溫潤，空氣中濕度大，是造成「春困」的主要原因，隨時隨地聞香吸香，無疑是祛濕滯除汙穢，益陰助陽的好辦法。(旺報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');



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